早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉80g

焦溪梨80g

蜜桔65g

苹果75g

哈密瓜80g

午餐

小米大米饭

虾仁肉丁丁

上汤娃娃菜

银鱼鸡蛋羹

大米饭

清蒸蒜泥鸭腿

平菇油麦菜

肉糜毛菜豆腐汤

红薯大米饭

松仁鸡米

蒜泥豇豆

紫菜虾皮丝瓜汤

大米饭

番茄浇牛肉

炒双花

鸭肉薏米冬瓜木耳汤

大米饭

烧三鲜

蘑菇炒生瓜

猪肝菠菜面筋汤

小米3g大米65g虾仁20g猪肉米30g青豆10g胡萝卜10g娃娃菜85g茶树菇10g猪肉米5g银鱼5g百叶5g毛菜10g鸡蛋10g

大米68g鸭腿75g蒜少许油麦菜85g平菇5g胡萝卜8g豆腐45g肉糜8g毛菜20g

红薯15g大米63g鸡胸脯肉50g松仁2g豆腐干10g红柿子椒8g胡萝卜10g豇豆85g紫菜1g虾皮2g丝瓜20g百叶3g

大米68g牛肉60g番茄30g有机花菜50g西兰花30g胡萝卜8g鸭肉10g薏米2g冬瓜20g木耳2g

大米68g巴沙鱼70g蒜头少许番茄80g鸡蛋10g紫菜1g虾皮2g丝瓜20g百叶3g

调理加餐

肉米菜汤面

小米粥、

肉丝青菜面疙瘩

粉丝肉圆汤+刀切

什锦拌面

营养水

绿豆水

香菜萝卜水

青檬薄荷水

冰糖山楂水

午点

肉糜菜粥、小米糕：

肉糜5g大米18g

青菜15g米糕25g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

香菜少许

营养多宝粥：

麦片10g大米15g

红豆绿豆各5g莲子花生葡萄干各5g冰糖适量

味美什锦面：

肉米5g水发木耳3g杏鲍菇4.5g青菜10g 面条20g

山药枸杞红枣汤、蛋糕：

山药10g 红枣5g

枸杞少许 蛋糕25g