早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125m

大喜来胡萝卜餐包：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉75g

橘子75g

提子70g

火龙果75g

水果拼75g

午餐

燕麦大米饭

牛肉三鲜

菠菜炒胡萝卜油面筋

番茄鸡蛋汤

大米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

毛菜菌菇虾皮百叶汤

大米饭

糖醋龙利鱼

炒西兰花

肉丝豆腐蘑菇汤

血米大米饭

什锦虾仁

耗油蘑菇青菜

木耳百叶肉丝汤

菜饭

盐水基围虾

韭菜绿豆芽

银鱼鸡蛋羹

燕麦5g大米65g牛肉25g猪肉米40g百叶10g菠菜40g胡萝卜30g油面筋5g番茄25g鸡蛋10g

大米70g仔排75g木耳2g黄瓜90g毛菜20g金针菇8g虾皮2g百叶5g

大米70g龙利鱼65g土豆20g西兰花75g胡萝卜10g肉丝10g蘑菇8g豆腐35g

血米5g大米65g虾仁45g猪肉15g玉米10g青豆10g胡萝卜8g蘑菇5g平青菜80g肉丝10g木耳1g

大米70g基围虾55g鸡腿菇10g胡萝卜10g韭菜15g绿豆芽70g银鱼10g百叶5g香菜1g鸡蛋10g

调理加餐

骨头汤菜面

蘑菇肉米青菜粥

番茄面疙瘩

肉圆菌菇木耳汤+小菜包

蘑菇鸡汤菜面

营养水

冰糖甘蔗水

香菜萝卜水

冰糖山楂水

香菜胡萝卜水

苹果梨子水

午点

板栗赤豆元宵粥：

板栗6g赤豆5g元宵20g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

（火炬园加布理欧排包）

冬瓜瘦肉粥、玉米棒：

冬瓜10g肉丝5g

大米15g玉米棒40g

（高新园加布理欧排包）

南瓜面、小香干：

南瓜15g面条15g

豆腐干15g 

自制三明治：

大喜来切片面包20g

果酱2g番茄酱2g