武进机关幼儿园幼儿每周食谱(第十一周11.11—11.15)
日期 餐列 | 星期一 2019-11-11 | 星期二 2019-11-12 | 星期三 2019-11-13 | 星期四 2019-11-14 | 星期五 2019-11-15 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g
| 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g(腰果) | 鲜牛奶:125ml 大喜来红豆切片:15g
| 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g(开心果) | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 农家桔子75g | 红心火龙果75g | 红柚80g | 苹果80g |
午餐 | 小米大米饭 五彩虾仁 鸡腿菇炒菠菜 小肉丸木耳粉丝汤 | 大米饭 番茄煮牛肉 香菇烧素鸡 猪肝菠菜面筋汤 | 玉米糁大米饭 可乐鸡翅 西红柿炒鸡蛋 荠菜木耳鱼元汤 | 大米饭 银鱼炒鸡蛋 西兰花胡萝卜 仔排菌菇汤 | 扬州炒饭 椒盐鸡排 韭菜炒豆芽 扁尖木耳草鸡汤 |
小米3g大米65g虾仁丁40g猪肉米20g青豆10g胡萝卜丁10g豆腐干5g菠菜85g鸡腿菇10g肉米15g木耳5g粉丝8g | 大米68g牛肉35g番茄25g鹌鹑蛋30g百叶15g蘑菇7g生瓜85猪肝10g菠菜15g面筋3g | 玉米糁5g大米63g翅中55g番茄85g鸡蛋10g荠菜20g木耳2g鱼元20g | 大米68g银鱼25g鸡蛋35g韭黄15g西兰花75g胡萝卜10g仔排15g百叶10g海鲜菇8g木耳2g | 大米70g鸡排35g猪肉米10g鸡蛋10g火腿粒5g胡萝卜青豆玉米粒各5g韭菜20g豆芽70g扁尖10g木耳2g草鸡10g香菜少许 | |
调理加餐 | 肉米菜汤面 | 瘦肉枸杞小米粥 | 肉丝青菜面疙瘩 | 粉丝肉米汤+小刀切 | |
营养水 | 香菜萝卜水 | 甘蔗梨子水 | 菊花枸杞水 | 冰糖山楂水 | |
午点 | 红豆元宵汤、蒸红薯: 红豆5g红薯28g 元宵25g | 鲜肉小馄饨: 鲜肉6g 面皮32g 香菜少许 | 益智营养粥: 核桃仁3g大米15g 鸡肉米8g金针菇碎3g (星河南园加纸杯蛋糕) | 味美什锦面、蒸玉米棒: 肉米5g水发木耳3g杏鲍菇4.5g青菜10g 面条20g玉米棒40g | 百合莲子银耳汤、蔓越莓发糕: 银耳1g百合2g 莲子2g面粉15g枸杞少许蔓越莓1g |