早点

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

坚果

鲜牛奶125ml

土豆精灵面包18g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

坚果

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

餐前水果

香蕉70g

圣女果70g

蜜瓜70g

橙子45g

苹果45g

午餐

大米饭

牛肉米炖蛋

香菇炒毛菜

鱼圆面筋苋菜汤

玉米糁大米饭

虾仁四宝

肉丝蒜苗

银鱼豆腐紫菜汤

大米饭

白煨鸭腿

素三丝

肉圆菠菜粉丝汤

血米大米饭

清蒸仔排

胡萝卜炒黄瓜

猪爪黄豆木耳汤

大米饭

五彩鸡丁

炒双花

美味罗宋汤

大米75g牛肉40g鸡蛋25g香菇10g毛菜95g鱼圆15g油面筋5g苋菜15g

玉米糁3g大米72g虾仁10g肉圆30g鹌鹑蛋30g青豆5g肉丝3g蒜苗80g银鱼10g紫菜2g虾皮2g豆腐40g毛菜20g

大米75g鸭腿75g胡萝卜20g黄豆芽55g药芹15g猪肉10g菠菜20g粉丝10g

血米3g大米72g仔排70g胡萝卜10g黄瓜90g猪爪10g黄豆5g黑木耳5g

大米75g鸡丁60g白干5g胡萝卜10g青豆5g玉米粒5g花菜50g西蓝花32g肉糜10g土豆15g番茄30g洋葱5g香菜少许

调理餐

牛肉碎菜面疙瘩

蔬菜香菇鸡米粥

生菜猪爪面片

五彩咸饭

猪肉白菜饺

营养水

红糖枸杞水

胡萝卜香菜水

冰糖甘蔗水

胡萝卜香菜水

冰糖梨子水

午点

赤豆红枣糯米粥、蒸玉米棒：

赤豆5g红枣5g

糯米12g玉米棒25g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g

面皮32g

白菜猪肝玉米粥：

猪肝5g 白菜15g

大米15g玉米5g

肉丝菜面、山药段：

肉丝5g青菜12g

面条20g山药15g

血糯米糊汤、鸡蛋饼：

血米粉糯米粉13g

面粉8g鸡蛋3g