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2021年上学期第十六周菜谱
发布时间:2022-04-06   点击:   来源:原创   录入者:朱强

每周食谱(第十六周6.7—6.11)

     日期

餐列

星期一

2021-6-7

星期二

2021-6-8

星期三

2021-6-9

星期四

2021-6-10

星期五

2021-6-11

早点

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

坚果5g

鲜牛奶125ml

大喜来餐包18g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

坚果5g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

餐前水果

香蕉80g

火龙果75g

圣女果80g

提子80g

哈密瓜80g

午餐

大米饭

红烧肉

蒜泥空心菜

鱼米丝瓜鸡蛋羹

玉米大米饭

香煎土豆牛柳

韭菜绿豆芽

芙蓉鲜蔬鱼元汤

 血糯大米饭

宫爆鸭丁

蚂蚁上树

肉丝毛菜冬瓜汤

大米饭

玉米炖仔排

白干炒黄瓜

猪肝菌菇苋菜汤

五彩拌饭

虾仁肉米鸡蛋片

蒜片杭白菜

美味罗宋汤

大米70g肥瘦猪肉70g油豆腐10g青菜85g鱼圆15g胡萝卜2g香菜5g鸡蛋10g百叶8g香菇生粉少许

玉米粒5g大米67g牛柳50g土豆15g韭菜10g绿豆芽80g鱼圆15g毛菜20g海鲜菇10g百叶丝5g

血糯米5g大米65g鸭丁50g青豆玉米各15g粉丝20g芹菜20g胡萝卜25g肉丝10g毛菜10g冬瓜25g

大米70g仔排65g玉米段20g黄瓜80g白干10g猪肝12g虾皮5g苋菜10g胡萝卜3g

大米70g胡萝卜青豆玉米粒各5g虾仁20g肉米20g鸡蛋30g杭白菜90g牛肉糜5g洋葱5g土豆15g番茄30g香菜少许

爱心加餐

牛肉菜心面

鸡肉丝瓜粥

火腿疙瘩汤

骨汤粥、猪猪包

小米蝴蝶面

营养水

胡萝卜香菜水

冰糖雪梨水

柠檬菊花茶

陈皮山楂水


午点

小班:

切片面包

菜粥、卤素鸡

青菜10g大米12g

素鸡22g

高新

鲜肉小馄饨:

鲜肉5g

面皮32g

御城

南瓜粥、小米糕:

大米15g南瓜15g

小米糕30g

南北园

肉丝菜面、山药段:

肉丝5g青菜12g

面条20g山药15g

天禄火炬

 米糊汤、自制发糕:

糯米粉10g

面粉20g


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