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2021年上学期第十七周菜谱
发布时间:2022-04-06   点击:   来源:原创   录入者:朱强

每周食谱(第十七周6.15—6.18)

 

  日期

餐列


星期二

2021-6-15

星期三

2021-6-16

星期四

2021-6-17

星期五

2021-6-18

早点


鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

 

鲜牛奶:125ml

大喜来红豆切片:27g坚果5g

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

 

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g

餐前水果


香蕉80g

圣女果80g

火龙果75g

玉姑甜瓜80g

午餐

端午

大米饭

烧翅根

什锦蔬菜

肉丝平菇豆腐汤

玉米大米饭

虾仁三鲜

木耳炒黄瓜

老鸭冬瓜汤

麦片大米饭

糖醋仔排

上汤娃娃菜

肉末丝瓜鸡蛋羹

扬州炒饭

鱼香肉丝

地三鲜

仔排毛菜海带汤


大米75g 翅根70g白干10g花菜60g胡萝卜15g木耳5g青椒12g肉丝5g平菇10g豆腐30g鸡毛菜8g

大米70g虾仁20g肉圆30g鹌鹑蛋25g青豆10g木耳5g黄瓜85g鸭块15g冬瓜38g胡萝卜10g

麦片3g大米67g仔排65g白干10g茶树菇3g火腿5g娃娃菜85g鱼元10g肉米5g丝瓜8g百叶5g鸡蛋10g

大米70g牛肉25g猪肉丝45g胡萝卜15g茭白15g土豆30g茄子30g豇豆25g毛菜15g仔排15g海带10g

爱心加餐


小米粥 蒸肉圆

香菇瘦肉汤面

牛肉菜粥、刀切片

肉末碎菜蝴蝶面

营养水


冰糖梨子水

山楂水

枸杞菊花水

陈皮山楂水

午点

大班:

切片面包


紫菜鲜肉小馄饨:

肉米5g  面皮30g

紫菜少许

御城

杂豆米粥、拌猪肝

杂豆5g大米15g

猪肝片15g

星河南北火炬

牛肉茄味面、虾片:

面条20g番茄15g

牛肉5g虾片8g

高新天禄

红枣发糕、酸奶:

红枣2g面粉20g

酸奶100g


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