机幼每周食谱(第二周9.6—9.10)
日期 餐列 | 星期一 2021-9-6 | 星期二 2021-9-7 | 星期三 2021-9-8 | 星期四 2021-9-9 | 星期五 2021-9-10 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 大喜来排包:20g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 苹果80g | 火龙果80g | 哈密瓜80g | 西瓜80g |
午餐 | 大米饭 清蒸山药狮子头 虾皮平菇西葫芦 鱼元木耳菜汤 | 玉米糁大米饭 炖鸭腿 上汤娃娃菜 银鱼肉末鸡蛋羹 | 大米饭 盐水基围虾 千张杭白菜 美味罗宋汤 | 五彩饭 鹌鹑蛋烧翅根 蒜片豇豆 虾皮鸭血菠菜汤 | 杂粮大米饭 红烧肉 素三丝 肉丝菌菇鲜蔬汤 |
大米70g山药5g肥瘦猪肉60g虾皮5g平菇8g西葫芦85g鱼元15g木耳3g鸡毛菜15g | 玉米糁5g大米65g土豆20g 鸭腿70g火腿10g蘑菇5g娃娃菜70g银鱼10g肉末3g鸡蛋10g 鸡毛菜少许 | 大米70g基围虾60g百叶15g杭白菜75g牛肉肉末8g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜少许 | 大米60g肉米玉米粒青豆胡萝卜各5g鹌鹑蛋25g翅中55g豇豆80g虾皮5g鸭血20g菠菜20g | 杂粮5g大米62g猪肉70g百叶10g胡萝卜15g黄豆芽60g肉丝5g丝瓜10g毛菜10g平菇10g | |
爱心加餐 | 鸡丁菜面 | 肉圆青菜小米粥 | 肉丝菜汤面 | 仔排蘑菇菜粥 | 肉丝煨面、发糕 |
营养水 | 枸杞菊花水 | 冰糖梨子水 | 绿豆水 | 山楂水 | |
午点 中班: 切片面包
| 肉丝菜粥、刀切片: 青菜10g大米15g 肉丝5g小刀切15g 高新南河 | 鲜肉小馄饨、豆干猪肝片: 肉末5g 面皮31g 猪肝15g 御城 | 绿豆粥 蒸玉米棒: 大米15g 绿豆5g 玉米棒30g 星河南北 | 鲜蔬鸡蛋面、: 小白菜8g 鸡蛋5g面条22g 火炬天禄 | 红枣银耳汤、发糕: 红枣6g银耳3g 面粉20g |