机幼每周食谱(第十五周12.6—12.10)
日期 餐列 | 星期一 2021-12-6 | 星期二 2021-12-7 | 星期三 2021-12-8 | 星期四 2021-12-9 | 星期五 2021-12-10 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 甜橙80g | 火龙果80g | 苹果80g | 蜜桔80g |
午餐 | 大米饭 虾仁炒肉片 胡萝卜炒花菜 番茄紫菜鸡蛋汤 | 玉米糁大米饭 白炖鸭腿 上汤娃娃菜 银鱼肉末鸡蛋羹 | 大米饭 茄汁鸡翅 千张杭白菜 牛肉罗宋汤 | 麦片大米饭 番茄炖牛腩 肉丝粉丝烧白菜 乌鸡青菜豆腐汤 | 大米饭 芸豆咕咾肉 西芹炒香干 芋艿老鸭汤 |
大米70g虾仁35g方腿肉15g肉片30g胡萝卜35g花菜45gg番茄35g紫菜5g鸡蛋10g香菜少许 | 玉米糁5g大米65g土豆20g 鸭腿70g肉丝10g茶树菇5g娃娃菜80g银鱼10g肉末3g百叶鸡蛋10g 鸡毛菜少许 | 大米70g鸡翅根70g杭白菜85g千张10g胡萝卜5g牛肉末8g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜少许 | 麦片5g大米65g牛腩75g番茄10g胡萝卜15g白菜70g肉丝10g粉丝10g乌鸡10g蘑菇8g青菜20g豆腐20g | 大米70g芸豆5g猪肉65g香干10g西芹75g芋艿15g鸭肉10g毛菜20g虾皮5g | |
爱心加餐 | 牛肉菜面 | 肉米菜粥 +刀切 | 肉丝蘑菇菜汤面 | 仔排小米菜粥 | 肉丝煨面+小米糕 |
营养水 | 红糖姜茶 | 香菜胡萝卜水 | 冰糖薏米马蹄水 | 陈皮菊花水 | |
午点 : 戚风蛋糕 | 南瓜粥、香油猪肝: 南瓜10g大米15g 猪肝15g 星河北 | 鲜肉小馄饨: 肉末5g 面皮31g | 红豆元宵粥 玉米棒: 大米15g 红豆5g 玉米棒30g 星河南 | 肉末鲜蔬面、卤鹌鹑蛋: 肉末8g小白菜10g 面条22g鹌鹑蛋15g | 红枣莲子银耳汤、红糖发糕: 红枣6g银耳1g 莲子2g 红糖3g面粉20g |