机幼每周食谱(第二十周1.10—1.14)
日期 餐列 | 星期一 2022-1-10 | 星期二 2022-1-11 | 星期三 2022-1-22 | 星期四 2022-1-13 | 星期五 2022-1-14 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 橙子80g | 苹果80g | 芦柑80g | 砂糖橘80g |
午餐 | 大米饭 清蒸狮子头 蒜香萝卜丝 鱼元木耳菠菜汤 | 血米大米饭 彩色鸡丁 肉丝白菜炖粉条 经典银鱼羹 | 大米饭 肫肝虾仁四宝 油面筋炒青菜 美味罗宋汤 | 玉米糁大米饭 茄汁鸡翅 香菇炒双花 平菇鲢鱼豆腐汤 | 大米饭 土豆焖牛腩 木耳炒青菜 老鸭萝卜海带汤 |
大米70g猪肉65g山药5g青蒜3g白萝卜85g鱼元20g木耳3g平菇5g菠菜15g | 血米5g大米68g鸡丁65g胡萝卜菜椒15g肉丝10g白菜65g粉条10g银鱼15g肉末3g鸡蛋10g香菇5g 胡萝卜10g百叶8g鸡毛菜8g香菜3g | 大米70g鸭肫肝20g虾仁20g肉圆25g鹌鹑蛋25g油面筋3g青菜85g牛肉末5g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜3g | 玉米糁5g大米68g鸡翅70g香菇5g西蓝花40g花菜45g肉米15g鲢鱼18g豆腐40g平菇10g毛菜10g | 大米70g牛腩45g土豆40g番茄10g木耳3g青菜85g鸭肉15g白萝卜30g海带8g | |
爱心加餐 | 鸡脯菜面 | 牛肉小米菜粥 | 牛肉面 | 肉圆菜粥 | 肉丝白菜面疙瘩 |
营养水 | 山楂苹果水 | 香菜胡萝卜水 | 枸杞红枣水 | 红糖姜茶 | |
午点 加奶香吐司 | 香香腊八粥 小刀切: 大米10g小米3g赤豆3g花生3g红枣3g肉米5g青菜10g豆干5g刀切片15g | 紫菜鲜肉小馄饨: 鲜肉8g 面皮31g 紫菜3g | 红薯粥 卤香干: 大米12g 红薯20g 枸杞2g白干15g | 鲜蔬菌菇面、拌猪肝: 青菜15g蘑菇5g 猪肝16g面条22g 御城、龚家 | 红枣银耳汤 红糖糕: 红枣5g银耳1g 面粉15g 红糖5g |